元気塾にて体操（＾＾）

元気塾で池田先生のご講義のお時間を少し頂き、自宅でできる体操や体の状態をはかる指標などの紹介をさせて頂きました。

人前で喋るのは何回やっても緊張しますね～（＾＾；）